Diario de Mistybenner, 20 may. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

1593 kcal Grasa: 87,50g | Prot: 109,50g | Carbh: 66,50g.   Desayuno: Del Taco Chips and Salsa (Small), Denny's Hash Browns, Boar's Head American Cheese Loaf (Yellow & White), Chili's Guiltless Carne Asada Steak, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Cena: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. más...
2115 kcal Ejercicio: Day 6 - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Almost blue! 
20 may. 17 por el miembro: kpwcalories
Thanks :-) 10 lbs gone in a month mainly due to cutting cals and IF. Avoided another donut Saturday :-) 
20 may. 17 por el miembro: Mistybenner
Nice...heading in the right direction!! One day, one week, one month...it all adds up Misty. 
20 may. 17 por el miembro: Steven Lloyd
When in doubt, cut the calories. Works every time. Great drop. 
20 may. 17 por el miembro: soonsoonsoon
How r u doing Steven?? That's right soon, never fails.  
20 may. 17 por el miembro: Mistybenner
NICE - look at you go! 
20 may. 17 por el miembro: HCB
Going to be hard to stop me this time :-) 
20 may. 17 por el miembro: Mistybenner
Going good Misty, just jumped off the elliptical...will be starting to hit it harder later next week (post annual corporate meetings). 
21 may. 17 por el miembro: Steven Lloyd
If you run away from donuts fast enough, it's an olympic sport! 💁🏻 
21 may. 17 por el miembro: smprowett
Lol smp. Me too Steven :-) 
21 may. 17 por el miembro: Mistybenner

     
 

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