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ahi va
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 117,57g | Prot: 101,24g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios Manzana Canela. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Cena: Hershey's Bites Almonds, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Pistachos, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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