Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3136 kcal
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Grasa: 80,42g | Prot: 186,84g | Carbh: 429,13g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Gloria Leche Light, Huevo Cocido, Whey Protein, Plátano. Almuerzo: Jugo de Papaya, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Arroz Integral, Camote, Huevo Duro. Cena: Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Whey Protein, Manzana, Rebanadas de Jamón, Pan Integral, Queso Fresco, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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