Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3501 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 200,33g | Carbh: 535,07g.
Desayuno: Plátano, Pan Integral, Whey Protein, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Camote, Huevo Duro, Jugo de Papaya, Arroz Integral. Cena: Whey Protein, Whey Protein, Choclo, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Jugo de Naranja. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jzarate
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