Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3189 kcal
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Grasa: 86,51g | Prot: 157,82g | Carbh: 463,86g.
Desayuno: Whey Protein, Mantequilla de Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar. Almuerzo: Palta, Clara de Huevo, Papa Cocida, Arroz Integral, Jugo de Papaya, Clara de Huevo, Camote. Cena: Plátano, Queso Gouda o Edam, Pan Integral, Porotos Granados, Sánduche de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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