Diario de Eduardo Casillas, 25 ago. 17

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89.8 kg
29.2% grasa corporal
33.9% masa muscular
Peso perdido desde el 10 de Junio cuando pesaba 107.4 kg: 17.6 kg
Peso perdido desde el 23 de Agosto (hace dos días): 700 gramos

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2017:

1018 kcal

Grasa: 75,35g | Prot: 56,43g | Carbh: 29,70g. Desayuno: Café. Almuerzo: Aguacate, Queso de Cabra (Blando), Caldo de Res, Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Chambarete. Pasa Bocas / Otros: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. más...

3319 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

hola! un saludo; se ve que esta muy bien informado. Felicidades y a seguir adelante con sus metas.

25 ago. 17 por el miembro: DianaPastelito

Gracias. Felicidades a tí también por pasar la barrera de los 80 kgs. A mi me falta todavía algo de tiempo para llegar ahí. Saludos.

25 ago. 17 por el miembro: Eduardo Casillas

Súper súper!!

25 ago. 17 por el miembro: celiacagf

felicidades es un buen logro

25 ago. 17 por el miembro: magy santoy

Felicidades!! Buen logro!

25 ago. 17 por el miembro: ievazquez

Gracias por los comentarios alentadores :)

26 ago. 17 por el miembro: Eduardo Casillas

Excelente

27 ago. 17 por el miembro: hugomech

felicidades , vas bien es muy dificil perder grasa yo he perdido poco tambien es muy dificil

27 ago. 17 por el miembro: martin gutierrezgutierrez

Animo 👍 la meta está cada vez más cerca 🏁

27 ago. 17 por el miembro: israel.ipad


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