Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 24,79g | Prot: 120,87g | Carbh: 90,81g.
Desayuno: Sascha Fitness Isolate Whey Proteín Hydrolyzed, Moderna Pan Integral Familiar, Dolores Atún en Aceite. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro Hervido, Chuleta de Cerdo. Cena: Mote, Tomates, Chuleta de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Helios Mermelada de Melocotón Diet, Noel Galletas Ducales. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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