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Katsolo
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05 nov. 17
Diario de Katsolo, 05 nov. 17
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Moving fast this time. Bought new keto strips and tossed the old ones. Instant gratification there. Bonus is that these are inexpensive enough that I can go a little crazy with them if I’m feeling the need. They really do make it easier for me to resist carbs during induction. I’m in ketosis this morning. Bought a bunch of low carb supplies at Costco yesterday. Hoping to make a big dent before the holidays inject themselves into my life. Love the new app format. Decided my reward will be an Apple Watch when I hit goal. Plenty of time there. I looked, it took me twenty four years to gain all my weight back. I can do it again.
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
22,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2017:
916 kcal
Grasa: 57,20g | Prot: 75,13g | Carbh: 25,63g.
Desayuno:
Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg, Heavy Cream, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Almuerzo:
Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken, Briannas Home Style True Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), Blue Cheese, Baby Spinach.
Cena:
Sushiya Salmon Poke.
Pasa Bocas / Otros:
Mozzarella Cheese (Whole Milk), Godiva Dark Chocolate Ganache Heart.
más...
2167 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Yes.You.Can :-)
05 nov. 17 por el miembro:
RjoyD
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