Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3033 kcal
|
Grasa: 80,89g | Prot: 191,56g | Carbh: 378,56g.
Desayuno: La Huerta Fresas Congeladas, Arroz Blanco, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Esperanza Pan Multi-Semillas. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz. más...
|
|
4051 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Baño - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Jiu-jitsu - 2 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|