Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 92,97g | Carbh: 269,65g.
Almuerzo: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Palta, Lentejas Cocidas. Cena: Frambuesas Rojas, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Musclemeds Carnivor , Jugo de Papaya. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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