Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 97,52g | Carbh: 100,80g.
Desayuno: Manzana, Member's Mark Cacahuates Mezcla Salada, Lala Soy Vita Coco, Syntrax Whey Shake, Fibra Forte (Cereal de Salvado de Trigo), Claras de Huevo, Plátano, Cocoa, Agua de Coco, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Almuerzo: Charras Tostadas de Maíz, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Guisantes, Garbanzos Cocidos en Seco. Pasa Bocas / Otros: La Huerta Fresas Congeladas, Lala Soy Vita Coco, Syntrax Whey Shake. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de granito de arena
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