Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1137 kcal
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Grasa: 19,52g | Prot: 64,39g | Carbh: 191,64g.
Desayuno: Jugo de Zanahoria, Ciruela Pasa, Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Tajín Chile en Polvo, Pepino (Pelado), Mangos, Manzana Banano, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Tostadas, Manzana. Cena: Zumo de Naranja Natural, Naranjas. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de elisarojo1
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