Diario de fredo861, 12 feb. 18

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Quiero hacer la dieta cetogenica para bajar los ultimos kilos... diganme alimentos bajos en carbohidratos por favor

70 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2018:

1062 kcal

Grasa: 62,50g | Prot: 105,87g | Carbh: 20,00g. Almuerzo: Cristal Aceite Vegetal Comestible, Cebollas, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Jamón de Pavo, Huevo, Pronto Gelatina De Fresa. Cena: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Limón, Lechuga, Espinacas, Rebanadas de Jamón, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

checalo en google, hay un buen de páginas dedicadas a la dieta cetogénica donde te dan las listas de los alimentos que debes o no consumir.

12 feb. 18 por el miembro: afansart

Ve mi alimentación de Ene ro, 100% keto

12 feb. 18 por el miembro: LizethChavez10

que edad tienes? xd

12 feb. 18 por el miembro: LizethChavez10

Estos son algunos alimentos: alfalfa 1/ 2 taza = 0.2gr rabano 6 pzas = 0.5gr lechuga redonda 1 taza = 0.2gr rucula (arugula) 1 taza = 0.4gr

07 mar. 18 por el miembro: mari.ana

Queso crema 2 cuch = 0.8gr queso de chivo suave 1 onza = 0.6gr queso parmesano 1 onza = 0.9gr crema agria 1 cuch = 1.0gr

07 mar. 18 por el miembro: mari.ana

Mañana te agrego mas

07 mar. 18 por el miembro: mari.ana


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