Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 276,35g | Carbh: 162,00g.
Desayuno: GNC 100% Whey Protein, Clara de Huevo. Almuerzo: Knorr Sopa de Fideos, Subway Jamón. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: GNC L-Carnitina, Solanum CLA Ácido Linoleico Conjugado, Cerveza Ligera. más...
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6217 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Pesas - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Abdominales - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Crossfit - 1 hora, Natación (Rápido) - 1 hora, Tenis - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rob Hdez
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