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Que sensación tan gratificante es ver tu progreso en fotografías, en lo personal resulta ser de gran motivación cuando siento que ya no puedo, es ahí cuando me doy cuenta que definitivamente mi esfuerzo ha valido la pena. Vamos con todoooooo💪
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 107,66g | Carbh: 43,55g.
Desayuno: Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Jitomate, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almuerzo: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Nopales, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aleta de Oro Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate. Pasa Bocas / Otros: Carambola, Almendras. más...
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peso estable
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