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Estoy en dieta en reversa, me da muchisimo miedo perder mi progreso estando en déficit😣
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 87,87g | Carbh: 97,91g.
Desayuno: Requesón, Nopales, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Manzana, Quaker Avena, Clara de Huevo, Aguacate. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Requesón, Espinacas, Papa Criolla, Zanahoria Cocida, Calabacín. Cena: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, HEB Rice Cakes, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Ciruela Pasa. más...
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peso estable
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