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1° tramo de ceto, menos 3 cms de cintura y cadera
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 122,96g | Prot: 101,08g | Carbh: 24,00g.
Desayuno: Lala Mantequilla, Hershey's Cocoa 100% Natural, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), FUD Tocino Ahumado, Zwan Salchicha de Pavo, Nueces. Almuerzo: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola Light, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Lala Queso Panela Light, Lechuga. Cena: Queso Cheddar, Huevo Revuelto, FUD Tocino Ahumado. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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