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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Lucybell33

Spicy Chicken Tacos

Low fat Tex-Mex, hard to believe, but true.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cut the chicken into strips.
  2. Toss the chicken with the fajita seasoning and heat the oil in a non-stick frying pan.
  3. Add the chicken and stir fry for 10 minutes. Add the lime juice.
  4. Fill the taco shells with the chicken, lettuce and salsa and top with the mayonnaise mixed with the pepper sauce.
115 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Good but next time I'll think I'll use Fat free sour cream instead of the mayo
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21 may. 08 por el miembro: angie1973
Very good I just spiced it up with sme cayenne.
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29 feb. 08 por el miembro: xx_victoria
This is not phase 1.
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18 feb. 08 por el miembro: sniffenegger
Loved them! Kids loved them too! Awesome with whole wheat tortillas!
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11 ene. 08 por el miembro: redrose2427
That does sound really good! And the hotter the better!
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26 dic. 07 por el miembro: theatredivachu
This is incredibly quick and easy, and tastes great too - make it as hot as you dare!
user vote
23 dic. 07 por el miembro: Lucybell33
Taco shells not good for South Beach..but if you used whole wheat tortillas it would be acceptable for level two, and it sounds pretty tasty!
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13 dic. 07 por el miembro: Lotus
Sounds delicious - maybe I will make it this weekend.
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13 dic. 07 por el miembro: Lara33

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 393 calorías en una porción de Spicy Chicken Tacos.
Desglose de Calorías: 33% grasa, 22% carbh, 45% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1642 kj
392 kcal
Proteína
44,02g
Carbohidratos
21,23g
Fibra
3,9g
Azúcar
1,8g
Grasa
14,3g
Grasa Saturada
2,296g
Grasa Trans
0,045g
Grasa Poliinsaturada
4,679g
Grasa Monoinsaturada
5,95g
Colesterol
103mg
Sodio
338mg
Potasio
736mg
20%
de IDR*
(392 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (22%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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