Calendario de Dieta de •°•♡Erin♡•°• - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: 595 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
47,86g
 
54,59g
1879*  1284
ma. 21: 632 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
28,17g
 
72,63g
1989*  1357
lu. 20: 830 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,72g
 
46,08g
 
40,82g
1957*  1127
do. 19: 658 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
22,01g
 
86,01g
1870*  1212
sá. 18: 746 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
33,53g
 
88,59g
1949*  1203
vi. 17: 808 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
48,03g
 
87,92g
1874*  1066
ju. 16: 817 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
31,64g
 
89,08g
1923*  1106
mi. 15: 848 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
48,10g
 
70,80g
1972*  1124
ma. 14: 807 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
60,66g
 
64,12g
2083*  1276
lu. 13: 994 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
51,66g
 
105,49g
2250*  1256
do. 12: 810 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
54,16g
 
56,42g
2045*  1235
sá. 11: 775 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
49,00g
 
74,02g
2168*  1393
vi. 10: 755 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
51,58g
 
74,17g
2007*  1252
ju. 9: 507 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
27,45g
 
57,79g
2038*  1531
mi. 8: 741 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
38,39g
 
65,22g
1827*  1086
ma. 7: 434 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
26,54g
 
44,60g
1816*  1382
lu. 6: 977 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,77g
 
42,69g
 
79,54g
2107*  1130
do. 5: 718 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
55,04g
 
65,95g
1828*  1110
sá. 4: 789 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
41,84g
 
76,52g
2122*  1333
vi. 3: 774 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
44,24g
 
55,16g
1873*  1099
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