Calendario de Dieta de inkluis - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 20: 2466 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
148,44g
 
354,98g
- -
lu. 19: 2218 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
111,80g
 
254,41g
- -
do. 18: 2230 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
133,02g
 
275,83g
- -
sá. 17: 2120 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,36g
 
132,59g
 
244,25g
- -
vi. 16: 2807 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,04g
 
165,48g
 
333,28g
- -
mayo 2023
ma. 30: 2016 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,48g
 
113,75g
 
243,44g
- -
do. 28: 282 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,88g
 
5,65g
 
38,12g
- -
vi. 26: 2233 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,73g
 
112,29g
 
284,84g
2233*
ju. 25: 2465 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
102,65g
 
312,68g
2319*  146
mi. 24: 2157 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
123,24g
 
284,04g
2373*  216
ma. 23: 2645 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,89g
 
159,89g
 
324,51g
2568*  77
lu. 22: 1988 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
130,33g
 
250,17g
2666*  678
do. 21: 2039 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,67g
 
120,10g
 
206,39g
2085*  46
sá. 20: 2697 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,60g
 
159,06g
 
307,67g
2101*  596
vi. 19: 2116 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
131,76g
 
294,70g
2443*  327
ju. 18: 2714 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,04g
 
186,49g
 
312,63g
2572*  142
mi. 17: 1722 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
103,77g
 
223,42g
2384*  662
ma. 16: 2539 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,61g
 
134,46g
 
246,67g
2183*  356
lu. 15: 2570 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,57g
 
132,16g
 
254,45g
2311  259
do. 14: 3063 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,62g
 
153,95g
 
287,82g
- -
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