Calendario de Dieta de JovialJ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1040 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
65,86g
 
99,78g
3311*  2271
lu. 27: 956 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
60,70g
 
107,04g
3348*  2392
sá. 25: 45 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
11,00g
 
0,00g
- -
vi. 24: 1152 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
68,06g
 
142,26g
4040*  2888
ju. 23: 1455 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
76,91g
 
145,01g
3350*  1895
mi. 22: 1355 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
80,11g
 
153,45g
- -
ma. 21: 1285 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
80,14g
 
126,00g
3350*  2065
lu. 20: 1169 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
63,79g
 
129,25g
3144*  1975
sá. 18: 970 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
41,95g
 
71,93g
3581*  2611
vi. 17: 519 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,24g
 
43,21g
 
33,88g
3406*  2887
ju. 16: 1220 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,72g
 
60,80g
 
97,99g
3314*  2094
mi. 15: 1540 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
69,38g
 
197,30g
4170*  2630
ma. 14: 1515 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,03g
 
93,72g
 
111,62g
3821*  2306
lu. 13: 1221 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
91,31g
 
86,50g
3149*  1928
do. 12: 1212 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
44,32g
 
128,24g
3570*  2358
sá. 11: 1150 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
61,16g
 
115,64g
- -
vi. 10: 846 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
38,66g
 
117,96g
- -
ju. 9: 1168 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,56g
 
46,91g
 
120,96g
- -
mi. 8: 1665 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,36g
 
66,43g
 
209,58g
- -
ma. 7: 1364 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
71,11g
 
151,24g
3588*  2224
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