Calendario de Dieta de aamaddux - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
sá. 29: 425 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
27,50g
 
26,25g
- -
vi. 28: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
52,00g
 
114,00g
2815*  1625
ju. 27: 358 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
37,05g
 
20,00g
3281*  2923
mi. 26: 681 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
37,42g
 
52,47g
3477*  2796
ma. 25: 737 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
33,47g
 
96,16g
2930*  2193
lu. 24: 1070 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
45,81g
 
104,95g
3147*  2077
do. 23: 541 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
19,25g
 
48,18g
3606*  3065
sá. 22: 215 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,93g
 
21,44g
 
10,96g
3482*  3267
vi. 21: 807 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
33,47g
 
63,34g
2929*  2122
ju. 20: 470 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
28,00g
 
42,00g
3474*  3004
mi. 19: 600 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
93,05g
 
4,75g
3182*  2582
ma. 18: 1005 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
126,55g
 
7,50g
2963*  1958
lu. 17: 944 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,24g
 
70,46g
 
30,78g
3311*  2367
do. 16: 438 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
36,29g
 
39,35g
3579*  3141
sá. 15: 211 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
18,87g
 
11,07g
3267*  3056
vi. 14: 819 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
73,57g
 
0,61g
2762*  1943
ju. 13: 419 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
38,87g
 
25,20g
3302*  2883
mi. 12: 32 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,42g
 
0,24g
 
4,24g
2977*  2945
ma. 11: 793 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
51,73g
 
57,71g
3121*  2328
lu. 10: 731 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
37,12g
 
77,97g
3415*  2684
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