Calendario de Dieta de JuanCGamboaB - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 9: 140 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,84g
 
10,95g
 
1,20g
- -
sá. 8: 1936 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,57g
 
130,25g
 
113,23g
2542*  606
vi. 7: 1321 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
69,84g
 
115,49g
3568*  2247
ju. 6: 1358 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,07g
 
61,06g
 
70,88g
2806*  1448
mi. 5: 1749 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,97g
 
62,07g
 
83,55g
3603*  1854
ma. 4: 849 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
62,88g
 
32,70g
3061*  2212
lu. 3: 1041 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
70,71g
 
90,95g
- -
do. 2: 1810 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,14g
 
139,64g
 
36,44g
- -
sá. 1: 2519 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,08g
 
104,73g
 
138,57g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2255 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,72g
 
69,26g
 
146,95g
3603*  1348
ju. 30: 1126 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
69,91g
 
46,50g
3061*  1935
mi. 29: 849 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
67,26g
 
30,55g
3603*  2754
ma. 28: 1890 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,11g
 
80,71g
 
102,37g
3603*  1713
lu. 27: 1068 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,19g
 
68,23g
 
68,82g
3654*  2586
do. 26: 1583 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,51g
 
93,18g
 
81,18g
2555*  972
sá. 25: 2447 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
94,68g
 
169,79g
2555*  108
vi. 24: 1528 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
83,33g
 
68,32g
3638*  2110
ju. 23: 1759 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,95g
 
96,82g
 
72,06g
3090*  1331
mi. 22: 1108 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,49g
 
65,79g
 
80,03g
3638*  2530
ma. 21: 2229 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,96g
 
91,06g
 
129,98g
3708*  1479
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