Calendario de Dieta de JackieSpahr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
lu. 27: 1281 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
59,88g
 
158,97g
- -
ma. 21: 1288 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,45g
 
62,40g
 
125,81g
- -
lu. 20: 1583 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,17g
 
86,22g
 
164,23g
- -
do. 19: 1107 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
59,71g
 
119,38g
1890*  783
sá. 18: 1107 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
38,16g
 
129,70g
- -
vi. 17: 1163 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
31,25g
 
93,36g
- -
ju. 16: 947 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
69,41g
 
83,75g
- -
mi. 15: 957 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
45,57g
 
87,50g
1832*  875
ma. 14: 829 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
29,30g
 
70,14g
1832  1003
lu. 13: 1265 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,85g
 
27,76g
 
121,04g
1900  635
do. 12: 1172 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,83g
 
57,97g
 
90,23g
- -
sá. 11: 1291 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
67,75g
 
131,62g
1947*  656
vi. 10: 1287 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
59,78g
 
121,62g
1997  710
junio 2021
do. 20: 24 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,51g
 
5,84g
- -
noviembre 2020
lu. 23: 340 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
11,14g
 
9,88g
- -
do. 22: 1023 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,27g
 
37,14g
 
34,84g
- -
ma. 17: 528 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
24,42g
 
4,35g
- -
lu. 16: 1460 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,57g
 
72,90g
 
31,94g
- -
octubre 2020
ju. 29: 500 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
31,52g
 
14,46g
- -
mi. 28: 986 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,04g
 
24,83g
 
32,64g
- -
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