Calendario de Dieta de Tom_Spartan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 16: 2498 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,59g
 
170,89g
 
152,33g
- -
abril 2024
ju. 25: 1819 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,34g
 
149,90g
 
82,94g
- -
lu. 8: 2034 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,68g
 
158,87g
 
94,05g
- -
marzo 2024
mi. 27: 2034 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,68g
 
158,87g
 
94,05g
- -
sá. 23: 1341 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
145,89g
 
95,17g
- -
vi. 22: 2034 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,68g
 
158,87g
 
94,05g
- -
do. 10: 2413 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,64g
 
197,46g
 
201,16g
- -
do. 3: 1825 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,26g
 
117,37g
 
139,78g
- -
enero 2024
vi. 12: 2034 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,68g
 
158,87g
 
94,05g
- -
do. 7: 1681 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,38g
 
137,22g
 
157,41g
- -
sá. 6: 2468 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,21g
 
202,54g
 
167,44g
- -
mi. 3: 2034 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,68g
 
158,87g
 
94,05g
- -
diciembre 2023
sá. 9: 2439 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,28g
 
212,51g
 
222,36g
- -
noviembre 2023
sá. 11: 2046 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,46g
 
152,64g
 
119,97g
- -
octubre 2023
lu. 23: 2046 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,46g
 
152,64g
 
119,97g
- -
septiembre 2023
mi. 20: 155 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
1,66g
 
12,78g
- -
lu. 4: 189 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
10,18g
 
13,69g
- -
do. 3: 125 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
31,25g
- -
agosto 2023
lu. 28: 890 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
83,55g
 
69,31g
- -
do. 27: 2531 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
203,68g
 
267,17g
- -
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