Calendario de Dieta de madjak30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 29: 930 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
35,96g
 
85,34g
- -
mi. 28: 2525 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,96g
 
95,46g
 
243,54g
- -
diciembre 2021
lu. 6: 1950 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,96g
 
63,15g
 
251,66g
3408*  1458
do. 5: 2650 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,96g
 
83,15g
 
333,66g
3408*  758
sá. 4: 2450 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,96g
 
81,15g
 
323,66g
3408*  958
agosto 2020
ju. 20: 1136 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
45,85g
 
170,65g
- -
mi. 19: 3036 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,46g
 
96,85g
 
421,65g
3483*  447
ma. 18: 2586 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,46g
 
82,85g
 
355,65g
3483*  897
lu. 17: 2911 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,68g
 
113,54g
 
391,89g
3483*  572
mi. 12: 3961 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,20g
 
106,40g
 
624,88g
3605*  356
ma. 11: 2341 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,85g
 
79,06g
 
299,70g
3605*  1264
lu. 10: 2578 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,20g
 
88,40g
 
329,77g
3605*  1027
do. 9: 2526 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,10g
 
91,30g
 
319,37g
3605*  1079
sá. 8: 2523 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,04g
 
90,94g
 
319,25g
3605*  1082
vi. 7: 2514 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,92g
 
90,23g
 
315,12g
- -
agosto 2018
mi. 22: 1865 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,86g
 
62,52g
 
214,47g
3605*  1740
ma. 21: 3123 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,32g
 
81,95g
 
361,34g
3605*  482
lu. 20: 3274 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,71g
 
111,58g
 
373,96g
- -
julio 2018
ma. 10: 890 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,94g
 
39,04g
 
67,79g
- -
ju. 5: 386 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
16,95g
 
29,86g
3605*  3219
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