Calendario de Dieta de Gerardo Islas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 16: 2047 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,35g
 
82,73g
 
271,50g
- -
mi. 15: 1830 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,23g
 
87,03g
 
228,12g
- -
ma. 14: 1716 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,31g
 
84,30g
 
185,54g
- -
lu. 13: 2046 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,59g
 
83,67g
 
238,21g
- -
vi. 3: 1470 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
75,00g
 
188,09g
- -
ju. 2: 1749 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,13g
 
83,81g
 
129,73g
- -
febrero 2024
mi. 21: 541 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
34,31g
 
70,37g
- -
lu. 19: 1820 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
80,80g
 
224,97g
- -
ju. 8: 1625 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,10g
 
81,35g
 
160,45g
- -
mi. 7: 1786 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
87,37g
 
267,87g
- -
ma. 6: 1755 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
93,34g
 
241,71g
- -
ju. 1: 1911 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,86g
 
65,39g
 
225,00g
- -
enero 2024
mi. 31: 1594 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,19g
 
70,25g
 
176,30g
- -
ma. 30: 2613 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,53g
 
82,52g
 
299,53g
- -
lu. 29: 2260 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,81g
 
92,62g
 
320,95g
- -
do. 28: 2562 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,94g
 
137,28g
 
258,80g
- -
sá. 27: 1987 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
71,12g
 
223,36g
- -
vi. 26: 1724 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,20g
 
94,73g
 
149,28g
- -
ju. 25: 2024 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,74g
 
103,83g
 
222,27g
- -
mi. 24: 1900 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,39g
 
72,21g
 
220,37g
- -
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