Calendario de Dieta de Joel Aguilar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 22: 1123 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
44,48g
 
148,34g
- -
do. 21: 2662 * 222%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,39g
 
116,37g
 
289,85g
- -
enero 2021
ju. 14: 511 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
30,48g
 
53,62g
- -
sá. 2: 839 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
21,97g
 
133,07g
- -
diciembre 2020
ju. 3: - - 325* -
noviembre 2020
mi. 25: 806 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
27,17g
 
113,19g
- -
sá. 21: - - 186* -
vi. 20: 466 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
18,60g
 
60,23g
- -
ju. 19: 2125 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,91g
 
174,90g
 
255,30g
- -
mi. 18: 664 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
27,39g
 
85,10g
- -
ma. 17: 1743 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
79,77g
 
231,25g
- -
ju. 12: 1287 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
59,58g
 
138,61g
296*  991
mi. 11: 1679 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,17g
 
86,74g
 
160,76g
- -
ma. 10: 1122 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
41,66g
 
98,43g
- -
lu. 9: 998 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
40,70g
 
136,30g
- -
ju. 5: 2057 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,16g
 
85,03g
 
229,24g
- -
lu. 2: 1056 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,29g
 
41,35g
 
131,74g
- -
octubre 2020
mi. 28: 707 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
29,17g
 
49,73g
- -
ma. 27: 829 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
26,90g
 
137,89g
- -
sá. 24: 920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
39,98g
 
129,43g
- -
ju. 22: 1756 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
76,46g
 
191,70g
175*  1581
mi. 21: 1359 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
54,64g
 
161,06g
175*  1184
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