| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2055 Cals |
|
Alimentos: 1210 Cals |
(Grasa: 43,14g, Proteína: 71,13g, Carbh: 138,12g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 10276 Cals |
|
Alimentos: 7261 Cals |
(Grasa: 258,83g, Proteína: 426,79g, Carbh: 828,69g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 26 |
|
2
 |
Netas -640 |
|
3
|
Netas -1129 |
|
4
|
Netas -1320 |
|
5
|
Netas -763 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (32%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (26 sep. 23)
|
