Calendario de Dieta de sypop87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
lu. 23: 483 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
15,23g
 
60,43g
- -
sá. 21: 413 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
14,94g
 
48,93g
- -
ju. 19: 1192 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
58,77g
 
111,13g
- -
mi. 18: 1403 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,19g
 
95,49g
 
107,22g
3668*  2265
ma. 17: 884 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
41,29g
 
63,38g
- -
lu. 16: 285 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,75g
 
8,97g
 
38,34g
- -
do. 15: 641 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
23,55g
 
60,91g
- -
sá. 14: 1486 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
55,51g
 
183,01g
- -
vi. 13: 1570 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,76g
 
70,53g
 
155,38g
3668*  2098
ju. 12: 1750 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,07g
 
78,61g
 
203,91g
3361*  1611
mi. 11: 1493 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
93,52g
 
137,67g
3356*  1863
vi. 6: 398 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
26,07g
 
44,89g
- -
ma. 3: 652 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
18,19g
 
56,63g
- -
agosto 2019
sá. 31: 782 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
36,62g
 
59,34g
- -
vi. 30: 321 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
7,00g
 
37,34g
- -
ju. 29: 1281 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
70,11g
 
160,42g
- -
mi. 28: 410 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,87g
 
9,94g
 
69,33g
- -
ma. 27: 317 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
11,72g
 
21,08g
- -
lu. 26: 1425 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,34g
 
62,49g
 
134,19g
- -
sá. 24: 501 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
21,59g
 
59,61g
- -
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