Calendario de Dieta de Irishdancer126 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 3: 694 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
40,94g
 
14,14g
- -
do. 2: 812 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
25,28g
 
56,50g
- -
sá. 1: 853 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
25,82g
 
63,41g
- -
junio 2023
vi. 30: 1011 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
54,53g
 
50,43g
- -
mi. 28: 32 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,05g
 
0,28g
 
3,00g
- -
ma. 27: 637 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,05g
 
58,28g
 
34,00g
- -
lu. 26: 607 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
21,28g
 
42,50g
- -
do. 25: 497 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
29,78g
 
31,50g
- -
sá. 24: 1082 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,76g
 
36,52g
 
51,88g
- -
vi. 23: 537 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
31,28g
 
3,00g
- -
ma. 20: 162 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
0,28g
 
3,00g
- -
lu. 19: 162 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
0,28g
 
3,00g
1617*  1455
do. 18: 873 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
62,80g
 
35,77g
1608*  735
sá. 17: 352 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
13,50g
 
12,82g
- -
vi. 2: 975 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,85g
 
56,57g
 
14,00g
1623*  648
ju. 1: 912 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
23,78g
 
56,50g
1603*  691
mayo 2023
ma. 30: 562 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
14,28g
 
17,00g
1616*  1054
lu. 29: 2175 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,87g
 
55,34g
 
122,52g
1631*  544
do. 28: 742 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
21,28g
 
20,00g
4384*  3642
sá. 27: 884 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
41,01g
 
63,61g
1622*  738
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