Calendario de Dieta de Rolomas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30: 1542 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
110,59g
 
185,61g
2563*  1021
mi. 29: 2652 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,92g
 
149,75g
 
337,86g
2137*  515
ma. 28: 2590 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,88g
 
127,86g
 
245,20g
1831*  759
lu. 27: 1328 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
110,32g
 
89,17g
1818*  490
do. 26: - - 2404* -
sá. 25: - - 1818* -
vi. 24: 2148 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
92,37g
 
308,01g
1818*  330
ju. 23: - - 2196* -
mi. 22: 1400 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
125,75g
 
139,20g
2268*  868
ma. 21: 1381 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
98,57g
 
106,68g
2111*  730
lu. 20: - - 1828* -
do. 19: 3992 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,16g
 
158,85g
 
565,57g
1828*  2164
sá. 18: 4901 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,39g
 
227,81g
 
650,81g
- -
vi. 17: 3752 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,33g
 
190,63g
 
446,60g
2257*  1495
ju. 16: 1789 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
131,08g
 
232,11g
1829*  40
mi. 15: 1388 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
100,13g
 
107,25g
2234*  846
ma. 14: 2299 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,45g
 
172,16g
 
216,19g
2154*  145
lu. 13: 1449 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
92,38g
 
193,31g
1840*  391
do. 12: - - 2457* -
sá. 11: - - 2375* -
vi. 10: 2053 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
140,92g
 
239,81g
2266*  213
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