Calendario de Dieta de Jean Wright - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 360 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
13,00g
 
37,00g
- -
sá. 25: 973 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,20g
 
62,88g
 
97,92g
1945*  972
vi. 24: 784 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
43,44g
 
103,58g
1922*  1138
ju. 23: 1901 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,31g
 
55,37g
 
148,15g
1890*  11
mi. 22: 694 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
31,14g
 
64,76g
1860*  1166
lu. 20: 158 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
6,88g
 
37,92g
- -
vi. 17: 216 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
13,26g
 
25,84g
- -
ju. 16: 828 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
55,74g
 
121,76g
1829*  1001
mi. 15: 786 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
29,26g
 
75,84g
1902*  1116
ma. 14: 784 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
28,14g
 
90,76g
1860*  1076
lu. 13: 583 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
44,38g
 
89,42g
- -
sá. 11: 704 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
34,14g
 
62,76g
1860*  1156
vi. 10: 1330 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
48,70g
 
124,42g
1829*  499
ju. 9: 798 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
57,76g
 
120,76g
1877*  1079
mi. 8: 884 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
35,14g
 
111,76g
1829*  945
ma. 7: 891 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
46,89g
 
83,73g
1860*  969
lu. 6: 876 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
29,76g
 
151,84g
- -
do. 5: 905 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
47,68g
 
124,92g
2181*  1276
sá. 4: 905 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,68g
 
48,37g
 
157,36g
1922*  1017
vi. 3: 668 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
24,88g
 
91,92g
1886*  1218
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