Calendario de Dieta de joseastello97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
mi. 7: 2413 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
193,11g
 
282,67g
- -
ma. 6: 1633 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
80,51g
 
250,47g
- -
lu. 5: 3036 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
186,44g
 
398,21g
- -
do. 4: 2260 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,81g
 
253,04g
 
253,53g
- -
sá. 3: 2998 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
305,06g
 
354,73g
- -
vi. 2: 3362 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
278,56g
 
416,92g
- -
ju. 1: 1844 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
206,74g
 
198,11g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 2966 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
267,43g
 
284,20g
- -
ma. 29: 3446 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
269,73g
 
458,37g
- -
lu. 28: 2981 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
313,08g
 
264,13g
- -
do. 27: 2721 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
219,33g
 
336,78g
- -
sá. 26: 2903 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
264,54g
 
324,67g
- -
vi. 25: 2720 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,74g
 
275,15g
 
251,44g
- -
ju. 24: 2331 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,44g
 
194,99g
 
292,09g
- -
mi. 23: 3442 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,04g
 
348,84g
 
312,86g
- -
ma. 22: 3508 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,20g
 
339,15g
 
365,96g
- -
lu. 21: 2956 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
238,94g
 
366,68g
- -
sá. 19: 3012 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
268,04g
 
344,33g
- -
vi. 18: 1149 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
122,35g
 
113,68g
- -
ju. 17: 1668 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
109,49g
 
217,44g
- -
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