Calendario de Dieta de josejuan2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
mi. 2: - - 24* -
ma. 1: 953 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
53,56g
 
97,89g
2434*  1481
febrero 2022
lu. 28: 1908 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
180,57g
 
168,85g
131*  1777
do. 27: 1998 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,56g
 
98,76g
 
199,31g
1757*  241
sá. 26: 1590 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
181,38g
 
125,49g
94*  1496
vi. 25: 1916 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,42g
 
174,84g
 
173,98g
193*  1723
ju. 24: 1389 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
72,42g
 
113,31g
156*  1233
mi. 23: 1807 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,47g
 
133,55g
 
186,55g
192*  1615
ma. 22: 1872 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,23g
 
79,96g
 
150,39g
176*  1696
lu. 21: 1902 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,29g
 
48,29g
 
218,90g
250*  1652
do. 20: 1697 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
110,37g
 
205,00g
1457*  240
sá. 19: 1906 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,56g
 
173,99g
 
149,59g
2875*  969
vi. 18: 2100 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,44g
 
122,29g
 
228,26g
2359*  259
ju. 17: 1406 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
35,96g
 
211,58g
2475*  1069
mi. 16: 1586 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
180,90g
 
112,85g
2196*  610
ma. 15: 2226 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,90g
 
121,69g
 
255,47g
205*  2021
lu. 14: 1602 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
107,12g
 
154,95g
2279*  677
do. 13: 1833 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,43g
 
95,62g
 
133,08g
61*  1772
sá. 12: 2446 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
156,50g
 
292,77g
2517*  71
vi. 11: 1797 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
109,08g
 
270,86g
2320*  523
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