Calendario de Dieta de Sayut22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2015
ma. 24: 671 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
47,96g
 
95,72g
- -
lu. 23: 1125 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
40,46g
 
203,28g
- -
do. 22: 349 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,97g
 
33,28g
 
31,52g
- -
sá. 21: 935 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
63,78g
 
109,57g
- -
vi. 20: 969 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
62,66g
 
131,93g
- -
ju. 19: 316 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,18g
 
15,65g
 
51,32g
- -
mi. 18: 519 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
30,37g
 
64,05g
- -
ma. 17: 1046 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
46,02g
 
115,66g
- -
lu. 16: 979 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
70,84g
 
107,21g
- -
do. 15: 885 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
51,57g
 
126,86g
- -
sá. 14: 1238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,75g
 
91,09g
 
102,81g
- -
vi. 13: 303 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,10g
 
16,33g
 
44,02g
- -
mi. 11: 221 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
10,63g
 
47,25g
- -
ma. 10: 980 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,91g
 
64,67g
 
144,75g
- -
lu. 9: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
58,33g
 
171,22g
- -
do. 8: 1091 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
62,69g
 
145,46g
- -
vi. 6: 824 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
44,54g
 
117,71g
- -
ju. 5: 959 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
52,29g
 
126,25g
- -
mi. 4: 874 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
46,87g
 
115,87g
- -
ma. 3: 1107 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,23g
 
50,21g
 
145,04g
- -
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