Calendario de Dieta de FernandoDelyGar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 4: 3057 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
114,89g
 
473,24g
- -
do. 3: 1705 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
41,23g
 
339,54g
- -
sá. 2: 2626 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,24g
 
59,39g
 
427,99g
- -
vi. 1: 1271 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,66g
 
38,18g
 
256,04g
- -
enero 2019
ma. 29: 2243 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,22g
 
44,52g
 
370,30g
- -
lu. 28: 1782 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
15,86g
 
365,80g
- -
do. 27: 1241 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
9,20g
 
301,30g
- -
sá. 26: 2239 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,41g
 
100,61g
 
281,21g
- -
vi. 25: 1858 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
80,27g
 
278,78g
- -
ju. 24: 1331 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
25,49g
 
229,28g
- -
mi. 23: 2589 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
34,86g
 
478,87g
- -
ma. 22: 2237 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
49,13g
 
371,60g
- -
lu. 21: 2088 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,84g
 
40,00g
 
343,43g
- -
do. 20: 2679 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,11g
 
109,51g
 
378,37g
- -
sá. 19: 2393 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
66,92g
 
390,58g
- -
vi. 18: 1983 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
40,26g
 
355,27g
- -
mi. 16: 1689 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
91,04g
 
231,20g
- -
lu. 14: 2463 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
42,51g
 
496,80g
- -
do. 13: 3001 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,65g
 
209,82g
 
316,20g
- -
vi. 11: 2460 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,87g
 
72,83g
 
355,52g
- -
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