Calendario de Dieta de AlmaMC - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
mi. 30: 96 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,63g
 
25,66g
- -
abril 2022
do. 24: 1170 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
36,87g
 
193,42g
- -
sá. 23: 1380 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,67g
 
57,90g
 
203,16g
- -
vi. 22: 1332 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
53,60g
 
190,83g
- -
ju. 21: 1278 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
51,80g
 
177,15g
1374*  96
mi. 20: 1245 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
23,03g
 
208,81g
1374*  129
ma. 19: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
27,09g
 
198,10g
1374*  265
lu. 18: 847 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
24,51g
 
160,48g
1374*  527
do. 17: 1314 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
24,96g
 
224,09g
1374*  60
sá. 16: 1304 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
48,18g
 
159,17g
2002*  698
vi. 15: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
46,14g
 
160,56g
1968*  676
ju. 14: 1701 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,65g
 
57,93g
 
216,73g
1374*  327
mi. 13: 2101 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,36g
 
59,83g
 
235,60g
1374*  727
ma. 12: 1434 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
44,06g
 
214,91g
1374*  60
lu. 11: 781 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
34,05g
 
114,57g
1913*  1132
do. 10: 2010 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,49g
 
45,45g
 
287,24g
1374*  636
sá. 9: 1455 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
39,39g
 
161,00g
1374*  81
vi. 8: 1603 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
48,26g
 
214,07g
1374*  229
ju. 7: 1334 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
44,46g
 
153,14g
1374*  40
mi. 6: 1353 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
45,39g
 
171,12g
1365*  12
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