Calendario de Dieta de Yesic@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2017
vi. 9: 1753 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
70,27g
 
226,02g
1233*  520
ju. 8: 1351 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,13g
 
84,86g
 
88,22g
1431*  80
mi. 7: 1523 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
45,94g
 
216,60g
1233*  290
ma. 6: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
79,32g
 
137,90g
- -
lu. 5: 1489 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
73,68g
 
225,25g
- -
sá. 3: 434 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
30,55g
 
3,83g
- -
vi. 2: 1358 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
44,04g
 
178,26g
1474*  116
ju. 1: 811 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
56,29g
 
80,81g
- -
mayo 2017
mi. 31: 536 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,11g
 
35,51g
 
63,62g
- -
ma. 30: 1219 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
51,15g
 
182,21g
- -
lu. 29: 254 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
14,01g
 
12,96g
- -
vi. 26: 820 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
52,09g
 
93,32g
- -
ju. 25: 733 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
58,69g
 
82,14g
- -
mi. 24: 1378 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
65,07g
 
177,85g
1821*  443
ma. 23: 907 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
58,66g
 
123,30g
- -
lu. 22: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
68,82g
 
130,41g
- -
do. 21: 1541 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
81,66g
 
142,92g
1570*  29
ju. 18: 820 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
48,17g
 
99,06g
1813*  993
mi. 17: 778 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,29g
 
34,35g
 
105,52g
- -
ma. 16: 1123 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,76g
 
51,25g
 
123,18g
1816*  693
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