Calendario de Dieta de katNat21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
ju. 9: 1562 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
65,29g
 
195,13g
- -
mi. 8: 1490 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
75,65g
 
189,76g
- -
ma. 7: 1613 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
65,76g
 
209,14g
1585*  28
lu. 6: 1423 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
80,18g
 
174,69g
- -
do. 5: 1161 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
50,88g
 
147,95g
1479*  318
sá. 4: 394 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
17,71g
 
57,30g
- -
vi. 3: 1314 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
69,30g
 
148,93g
- -
ju. 2: 1366 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
73,63g
 
155,54g
- -
mi. 1: 1385 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
84,34g
 
125,24g
1283*  102
julio 2018
ma. 31: 53 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,35g
 
1,35g
 
8,10g
- -
junio 2018
vi. 22: 986 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
49,53g
 
153,12g
1567*  581
ju. 21: 1192 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
61,32g
 
133,05g
1889*  697
mi. 20: 1289 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
58,11g
 
169,93g
- -
ma. 19: 1094 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,12g
 
34,27g
 
161,79g
- -
lu. 18: 1265 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
70,90g
 
158,66g
- -
do. 17: 1021 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
44,86g
 
121,96g
- -
sá. 16: 603 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,51g
 
24,44g
 
90,72g
- -
vi. 15: 1350 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
77,88g
 
169,65g
- -
ju. 14: 1408 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
93,65g
 
188,49g
- -
mi. 13: 642 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
27,73g
 
89,57g
- -
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