Base de datos de alimento y contador de calorías  

70 g

Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
70 g
por porción
Energía
1139 kj
272 kcal
Proteína
11,82g
Carbohidratos
46,39g
Fibra
7,4g
Grasa
4,83g
Grasa Saturada
0,852g
Grasa Poliinsaturada
1,774g
Grasa Monoinsaturada
1,525g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
300mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
14%
de IDR*
(272 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Avena Avena Avena
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Resumen Nutricional:

Cals
272
Grasa
4,83g
Carbh
46,39g
Prot
11,82g
Hay 272 calorías en Avena (70 g).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 67% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 389
1 taza 607

Tipos relacionados de Avena:

Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
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Véase también:

Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g)
Granvita Avena
Great Value Hojuelas de Avena
Avena con Leche
Hojuelas de Avena
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