Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)

Lenguado Frito Apanado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)
por porción
Energía
154 kj
37 kcal
Proteína
3,18g
Carbohidratos
1,21g
Fibra
0g
Azúcar
0,07g
Grasa
2,09g
Grasa Saturada
0,444g
Grasa Poliinsaturada
0,591g
Grasa Monoinsaturada
0,903g
Colesterol
10mg
Sodio
23mg
Potasio
60mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(37 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
37
Grasa
2,09g
Carbh
1,21g
Prot
3,18g
Hay 37 calorías en Lenguado Frito Apanado (1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 23
1 pulgada cúbica, sin hueso 35
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 39
1 onza, deshuesado, cocido 55
1 onza, sin hueso 58
1 porción (85 g) 174
100 g 205
1 taza, trozos 279
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

Tipos relacionados de Platija:

Lenguado Cocido
Lenguado al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Platija Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Pescado a la Parrilla
Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
Tilapia (Pez)
Pescado
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Pollo (Apanado y Frito)
Tofu Frito
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Hígado de Res Frito
Lenguado
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Dolores Atún con 45% de Elote
Marketside Nuggets de Tilapia
Ricamar Nuggets de Pescado
Kirkland Signature Salmón Ahumado
Plant Squad sin Salmón
Marketside Barritas de Pescado


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.