Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Pecho de Res

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
1216 kj
291 kcal
Proteína
21,11g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
22,23g
Grasa Saturada
8,673g
Grasa Poliinsaturada
0,786g
Grasa Monoinsaturada
9,822g
Colesterol
79mg
Sodio
191mg
Potasio
206mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
15%
de IDR*
(291 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (70%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
291
Grasa
22,23g
Carbh
0g
Prot
21,11g
Hay 291 calorías en Pecho de Res (1 porción).
Desglose de Calorías: 70% grasa, 0% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 72
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 144
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 215
1 porción (85 g) 291
100 g 342
1 taza, cocido, cortado en dados 458

Tipos relacionados de Carne de Res:

Filete de Res
Carne en Conserva
Carne Asada
Carne Molida
Carne Molida de Res Magra
Carne de Res
  Ver Más Carne de Res Información Nutricional

Véase también:

Pecho de Res (Sólo Consumir Magro)
Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla)
Hígado de Res Frito
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
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