Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pez Espada Cocido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
741 kj
177 kcal
Proteína
23,8g
Carbohidratos
0,49g
Fibra
0g
Azúcar
0,11g
Grasa
8,23g
Grasa Saturada
1,959g
Grasa Poliinsaturada
2,11g
Grasa Monoinsaturada
3,47g
Colesterol
47mg
Sodio
494mg
Potasio
353mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (56%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
8,23g
Carbh
0,49g
Prot
23,8g
Hay 177 calorías en Pez Espada Cocido (100 g).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 1% carbh, 56% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 41
1 porción (85 g) 150
100 g 177
1 taza, trozos 241

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