Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Fácil de hacer delicia sabroso.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar el jitomate, la cebolla, y los ajos y las calabazas.
- Calentar el aceite y freír la cebolla, ajo y el jitomate.
- Agregar las calabazas y ponerle sal al gusto.
- Cuando ya estén cocidas las calabazas agregar el queso y el quesillo.
- Ya está listo para servirse.
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Resumen Nutricional:
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Hay 185 calorías en una porción de Calabazas con Queso.
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Desglose de Calorías: 48% grasa, 37% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
774 kj
185 kcal
Proteína
7,4g
Carbohidratos
18,14g
Fibra
1,9g
Azúcar
5,4g
Grasa
10,49g
Grasa Saturada
3,873g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
3,469g
Grasa Monoinsaturada
2,854g
Colesterol
17mg
Sodio
132mg
Potasio
838mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (48%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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