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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: izza.gzz

Cortadillo con Pimiento y Calabacitas

Ideal para dieta keto.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Dorar la carne en el aceite de coco y salpimentar.
  2. Licuar el tomate, cilantro, cebolla con sal de ajo, comino y pimienta. Cortar la calabaza y pimientas en cubos.
  3. Cuando la carne este bien dorada se agrega la calabaza y los pimientos. A los 5 se agrega la salsa y se deja cocer por 20 min.
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Resumen Nutricional:

Hay 481 calorías en una porción de Cortadillo con Pimiento y Calabacitas.
Desglose de Calorías: 65% grasa, 4% carbh, 31% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 2013 kj
Calorías 481 kcal
Proteína 37,15 g
Carbohidrato 5,01 g
  Fibra 1,4 g
  Azúcar 2,57 g
Grasa 34,05 g
  Grasa Saturada 10,678 g
  Grasa Poliinsaturada 1,07 g
  Grasa Monoinsaturada 11,522 g
Colesterol 120 mg
Sodio 533 mg
Potasio 617 mg
24%
de IDR*
(481 cal)
24% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (4%)
 
Grasa (65%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías