Licuado de Plátano con Manzana
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Monicbaez  Licuado de Plátano con Manzana
Una mezcla refrescante y nutritiva de manzanas, plátanos y leche semi descremada.
Ingredientes
Instrucciones
- Se agregan uno por uno y se ponen a la licuadora.
82 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 102 calorías en una porción de Licuado de Plátano con Manzana.
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Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
428 kj
102 kcal
Proteína
3,15g
Carbohidratos
20,91g
Fibra
2,1g
Azúcar
15,17g
Grasa
0,74g
Grasa Saturada
0,59g
Grasa Poliinsaturada
0,052g
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Colesterol
0mg
Sodio
42mg
Potasio
192mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (82%)
Grasa (6%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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