В продолжение вчерашней записи. Давно обратил внимание, что несмотря на высокую калорийность алкоголя, вес после выпивки у меня не повышается, а даже наоборот, часто снижается на следующий день примерно на 200 гр. Бывает так, что в течение недели я потребляю общее количество суточных калорий на 200-300 ниже установленной нормы, но вес еле-еле уходит, а после употребления алкоголя, калорий набирается по верхней границе, иногда даже на 100-200 больше, но с утра на весах отвес. Не понимаю, может быть углеводы или что там в коньяке, виски и сухом вине, моим организмом плохо усваиваются и пролетают? Или в чем фокус? Вот сегодня та же история. Хорошо попил коньяка накануне, калорий выпил много и на весах утром -300 гр. Коньячная диета, конечно, классная вещь, есть только один существенный побочный эффект действия алкоголя на мой организм, также давно подмеченный. Даже минимальное количество выпивки вызывает жуткое, почти неконтролируемое желание пожрать. Справиться с собой почти невозможно. Тут я хитрю: жрать—так жрать. Ем какую-нибудь редиску, огурец или кабачок, в общем, в чем поменьше калорий.
|
Comentarios
Вот это сила воли! В принципе, отвес бывает после спиртного от обезвоживания. Но я думаю, что в вашем случае это результат именно стабильности рациона питания. ЧИтала совет выпить не менее литра чистой воды перед сном. Сама пью не от жажды, а именно чтобы избежать обезвоживания, ночью, как проснусь по стакану. Ибо на ночь выпить литр невозможно :)
06 may. 18 por el miembro: Victoria-FS-2018
|
Про обезвоживание я тоже читал. В день выпивки и после я пью по 2 литра воды, но вес не возвращается. Тут, скорее всего, дело в чем-то другом.
06 may. 18 por el miembro: Terenal
|
06 may. 18 por el miembro: Liliya809
|
У меня после алкашки тоже отвес мин 1 кг, но потом заливает и где то пару дней стоит, вода конечно уходит , тем более я смотрю на средний недельный каллораж, поэтому пью не часто и не много.
06 may. 18 por el miembro: julika000
|
Это я про алкоголь....а воды пью литра 2-2,5
06 may. 18 por el miembro: julika000
|
О как, сколько людей, и у каждого свои фишечки в поведении организма!
06 may. 18 por el miembro: Terenal
|
это просто обезвоживание у вас после алкоголя.
06 may. 18 por el miembro: Irina-Raduga
|
А почему тогда вес не возвращается через день—два—три?
06 may. 18 por el miembro: Terenal
|
Такая же фигня! Так почти со всеми ПАВ… только это не пп)))) но если б я любила прибухнуть, думаю, это был бы мой любимый способ)
06 may. 18 por el miembro: superyenot
|
Думаю, на переработку "токсинов" ккал-и уходят…
06 may. 18 por el miembro: superyenot
|
Я не диетолог и хз. У некоторых очень хорошо организм чистится после алкоголя
06 may. 18 por el miembro: Irina-Raduga
|
Плюсую, такая же история с алкоголем.
06 may. 18 por el miembro: evgenija_kuligina
|
Даже если в порыве хмельного безволия хорошенько закусить.
06 may. 18 por el miembro: evgenija_kuligina
|
это вода сливается (выдыхается лёгкими) за ночь. замечено, что отказ от алкоголя увеличил количество воды в организме за 3 недели на 1,5 процентных пункта (т.е. на 1,2 литра).
06 may. 18 por el miembro: Buhanov
|
Алкоголь обезвоживает, но вода поётся с лихвой, и в итоге вес на утро выше. Это теория. Я не пью.
06 may. 18 por el miembro: Katypritty
|
У меня вес не возвращается обратно. И питьевой режим норм.
06 may. 18 por el miembro: Terenal
|
Вот и у меня такая же история 😂
06 may. 18 por el miembro: tvoesolnze
|
У меня с пива такое же и с виски , а вот с водки плюсую. Странная тенденция.
06 may. 18 por el miembro: priest_serg
|
@Светлячок22 ага. Правда мне редко получается устроить «коньячно разгрузочный день», так как работа, поездки за рулем занимают почти все время. Но в редкие минуты хочется «бросить все и уехать в Урюпинск». Тогда сообщаю домашним: «не будить, не кантовать, при пожаре выносить в первую очередь», наливаю коньяк и либо смотрю кино, либо, если на даче, просто созерцаю на качелях.
06 may. 18 por el miembro: Terenal
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Terenal
|