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Ligero Moderado Agotador Todos

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 37 Calorías 15 minutos 110 Calorías
10 minutos 74 Calorías 30 minutos 220 Calorías

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Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos 31 Calorías 15 minutos 92 Calorías
10 minutos 61 Calorías 30 minutos 184 Calorías

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5 minutos 9 Calorías 15 minutos 28 Calorías
10 minutos 18 Calorías 30 minutos 55 Calorías

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5 minutos 49 Calorías 15 minutos 147 Calorías
10 minutos 98 Calorías 30 minutos 294 Calorías

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Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)
Ligero Intensidad Moderado Intensidad Agotador Intensidad
cals / hr cals / hr cals / hr
147
Baño
368
Bailando (Paso Me...
514
Aquagym (Gimnasia...
147
Trabajo
294
Tiro con Arco
514
Tabata
110
Trabajo de Escrit...
441
Traspala Nieve
514
TRX
147
Karaoke
368
Kayak
588
Hockey
147
Ver TV
441
Trampolín
588
Trotar - 8/kph
220
Sauna
228
Pilates
735
Racquetball
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