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Hola compañeros !! vengo con una duda de medidas ...ahora mismo no tengo báscula de alimentos y suelo ir a ojo....pero me lío ...para medir la avena puedo utilizar el scoop de las proteínas ? Es decir el cacito de 30 gr de prote vale para 30 gr de avena no?? se q parece pregunta de tontos pero quería asegurame xk me ha parecido bastante avena....Y valdrá la misma medida tanto para copos como para harina no ?? soy un poco zote para esto graciass jaja
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999 kcal
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Grasa: 20,83g | Prot: 98,27g | Carbh: 98,90g.
Desayuno: El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Café con Leche Semi Descremada, Pechuga de Pavo, Níspero. Almuerzo: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Vitobest Isolate CFM 100%, Queso Cottage, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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 Comentarios
no, porque no tienen el mismo volumen , los cacitos vienen para un volumen en específico , en gramos porque por ejemplo un kilo de arroz no es lo mismo que un kilo de avena sin embargo en mililitros es la misma cantidad 100 ml de agua que 100 de leche
08 may. 18 por el miembro: rewel89
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en mediamark hay básculas de comida por 11 euros
08 may. 18 por el miembro: rewel89
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Dios mío entonces cuantos gramos de avena me eStaré comiendo ?? Oh my god ya me parecía
08 may. 18 por el miembro: crodri985
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08 may. 18 por el miembro: Maku moto
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08 may. 18 por el miembro: crodri985
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por ahí hay medidas en tazas, googlea. me suena que media taza de café son 40gr
08 may. 18 por el miembro: aryak6
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Yo tengo un cacito viejo de los que suelen venir con la Proteína y lo uso para los Copos de avena, los he pesado y cada cazo son 30g. Pero no sé si todos los cacitos son iguales
08 may. 18 por el miembro: ro_k.s
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Depende de la densidad del alimento en cuestión. No es lo mismo en gramos un cacito de agua que de aceite.
08 may. 18 por el miembro: Johanneiim
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Y si quieres volver tu vida más fácil, ese cacito o un vaso lo llenas con alimentos cotidianos y puedes apuntarlos en un papel, movil donde sea lo que pesan, asi cuando sales fuera, o tienes prisa no tienes que estar "pesando" todo, simplemente llenar un vaso y ale.
08 may. 18 por el miembro: SupSpider
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Gracias por las ideas. El tema de las medidas es complicado ....y además hago mis comidas fuera casi siempre así q un jaleo
08 may. 18 por el miembro: crodri985
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